Comment éviter les accidents de luge ?

Selon le Bureau de prévention des accidents (BPA), environ 6500 personnes se blessent en luge chaque année. Il convient donc de prendre quelques précautions. 

Pourquoi le port du casque est-il important pour la protection de la tête en luge ?

Les blessures à la tête représentent un cas sur six dans les accidents de sports de neige. Cette situation est aggravée par le fait que moins de la moitié des personnes en luge portent un casque. Il est fortement recommandé à celles et ceux qui possèdent un casque de ski de l’utiliser aussi pour la luge. Les endroits où la luge est pratiquée offrent souvent la possibilité de louer des casques. À défaut, un casque de vélo peut aussi servir à protéger la tête contre les lésions.

Comment des chaussures appropriées peuvent-elles améliorer la maîtrise de la luge ?

Optez pour des chaussures montantes et robustes avec une semelle profilée. Il est conseillé d’ajouter des crampons pour mieux maîtriser la vitesse, en particulier dans les passages rapides ou verglacés. Ces crampons sont disponibles dans les magasins spécialisés et parfois en location dans les régions de luge. 

D’ailleurs, il est préférable de s’entraîner à contrôler la luge et le freinage avant de se lancer pleinement.

Pourquoi choisir une luge de randonnée pour plus de sécurité ?

Les accidents en luge peuvent aussi être liés au type de luge utilisé. Les modèles classiques, conçus pour le transport de matériel, ne sont pas adaptés au sport. Les luges de randonnée, en revanche, offrent une meilleure maniabilité et précision.

Quels sont les autres conseils de sécurité à suivre pour une pratique de la luge plus sûre ?

• N’empruntez que des pistes de luge spécialement balisées, des chemins sans obstacles ou des pentes qui se terminent par une zone dégagée.
• Respectez les dix règles de comportement pour lugeuses et lugeurs : 

1. Respecter les autres.
2. Maîtriser sa luge et sa vitesse.
3. Contrôler la direction de sa luge pour ne pas gêner les autres.
4. Dépasser en adoptant une certaine distance.
5. Regarder en amont avant de s’engager.
6. S’arrêter en bord de piste.
7. Marcher sur le bord de la piste.
8. Respecter le balisage et la signalisation.
9. Prêter assistance.
10. Laisser ses coordonnées en cas d’accident.

Sources :

Faire de la luge sans accident – Bureau de prévention des accidents (BPA)

La luge, un plaisir aux risques sous-estimés – Bureau de prévention des accidents (BPA)

Faire de la luge en toute sécurité – SUVA